Power Plate Express Workout

Modernes Ganzkörpertraining

Durch das innovative, neue Trainingskonzept Power Plate Express Workout wird Ganzkörper- mit Kraftausdauertraining kombiniert. Zum Einsatz kommen sowohl die Power Plate, als auch das powerBIKE. Auf beiden Geräten werden verschiedene Übungen absolviert. Nach einer kurzen Einweisung kann es mit dem Training losgehen. Die Übungen sind auf dem Display zu sehen, die Countdownsäule steuert die Trainingsdauer.

Dauer einer Trainingseinheit

Nur 14 Minuten reichen für eine Trainingseinheit aus. Auf jedem Gerät wird je 7 Minuten trainiert. Ob allein oder in der Gruppe, die Anweisungen auf dem Display und die Countdownsäule ermöglichen ein effektives Training. Das einfach aufgebaute Konzept setzt auf die Ganzkörper-Kombi mit der Power Plate und dem Power Bike. So ist ein effektives Fitnesstraining in nur 14 Minuten möglich.

Vorteile

• Schneller Muskelaufbau und Formung des Körpers
• Effektives Ausdauertraining innerhalb kürzester Zeit
• Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute sind möglich

Resümee

Die enorme Zeitersparnis - ein Ganzkörpertraining wird in nur 14 Minuten mit einem Kraftausdauertraining kombiniert.