Über das Training hat sich meine Beweglichkeit und Kondition so sehr verbessert dass ich heute fast Schmerzfrei mit meiner Arthrose leben kann. Meine Lebensqualität hat sich enorm verbessert. Als kleinen Nebeneffekt habe ich schon 8 kg abgenommen und meine Kleidergröße von 44 auf 38 reduzieren können – darauf bin ich sehr stolz. mehr »
Ich habe eine chronische Lungenerkrankung (COP) und hatte nur noch 48% Lungenvolumen. Seit April 2010 bin ich im In Shape und trainiere dort regelmäßig 3x pro Woche. Die persönliche Betreuung, das ganze Flair des Clubs und die hervorragenden Parkmöglichkeiten machen es mir leicht meinem Training nachzukommen... mehr »
Nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe und die hormonelle Umstellung meinen Körper verändert hat, habe ich mich entschieden im Juni 2009 im In Shape Mitglied zu werden. Mein Ziel war es den Bauchumfang zu reduzieren, mein Lungenvolumen auf Grund meines Asthmas zu verbessern und am wichtigsten war und ist mir kräftiger und fitter zu werden... mehr »
Gesundheit
Aktiv und vital bis ins Alter
Wer möchte sich nicht bis ins Alter fit, attraktiv und dynamisch fühlen? Dazu ist regelmäßige Bewegung und Beanspruchung der Muskulatur unerlässlich. Nur wenn die Muskeln kontinuierlich arbeiten, können Sie Ihre Funktionen auch mit zunehmendem Alter noch richtig erfüllen. Typischen Beschwerden wie Gelenkproblemen, Osteoporose oder auch einer schlechten Koordination und Stürzen können Sie durch regelmäßiges Fitnesstraining wirksam vorbeugen.
Unsere hochwertigen, modernen Geräte werden auch zur Wiederherstellung von Bewegungen (Rehabilitation) genutzt, zur Prävention von Alltagsgebrechen, wie z.B. Rückenbeschwerden, oder auch zum gezielten Aufbau und Straffung Ihrer Muskulatur. Aber nicht nur der Erhalt der Gesundheit ist für viele wichtig, sondern auch die innere Ausgeglichenheit. Im In Shape finden Sie alles, was Sie für Ihr Gesundheitstraining brauchen.
Dr. Wolff Präventionspark
Mit den modernen Dr. Wolff Geräten können Sie aktiv und spielend einfach etwas für Ihren Rücken tun mehr » |
Rückenprogramm
Wir stärken Ihnen den Rücken und helfen Ihnen bei Rückenschmerzen mehr » |
Seniorenprogramm
Mit In Shape bleiben Sie in Bewegung, damit Sie fit und vital sind - egal in welchem Alter mehr » |
Diabetes
Auch als Diabetiker sind Sie bei uns im In Shape stets in besten Händen mehr » |
07161 - 95 10 70