Diabetikertraining im Fitnessstudio In Shape in Göppingen, Geislingen, Süßen, Esslingen, Bad Boll
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Diabetes

Mit Bewegung gegen den erhöhten Blutzucker

Wenn Sie Diabtes haben, wissen Sie, dass Sie aufpassen müssen was Begleit- und Folgeerkrankungen betrifft. Besonders Störungen des Fettstoffwechsels und Adipositas können Sie treffen. Daher müssen Sie nicht nur auf eine korrekte Ernährung achten - Sie sollten sich auch regelmäßig bewegen. Dabei ist einseitiges Kraftraining für Diabetiker weniger gut geeignet, da es dort zu erhöhtem Blutzucker kommen kann. Optimal sind Cardiotraining und Kraft-Ausdauer-Training wie zum Beispiel das effiziente Zirkeltraining am milon Zirkel. Durch das Training mit relativ leichten Gewichten und einer höheren Wiederholungszahl steigt die Insulinsensitivität im Körper an.

Mit regelmäßigem Training können Sie Ihren Stoffwechsel günstig beeinflussen. Gerade als Diabetiker ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Faktor, sich trotz der Erkrankung eine angenehme Lebensqualität zu erhalten. Unser Personal hat Erfahrung im Training für Diabetiker und kann Ihnen kompetent zur Seite stehen. Sprechen Sie Ihr Trainingsprogramm mit Ihrem Arzt ab und Ihrem Fitnesstraining im In Shape steht nichts mehr im Wege!