five® Rücken- & Gelenkkonzept im Fitnessstudio In Shape in Göppingen, Geislingen, Süßen, Esslingen, Bad Boll
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five® Rücken- und Gelenkkonzept

Das etwas andere Rückentraining in Göppingen

Das revolutionäre und äußerst unkonventionelle five® Rücken- & Gelenkkonzept, das auf den Grundlagen der Biokinematik nach Dr. Packi beruht, gibt Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.

Es gehören immer zwei Muskeln zu einer Bewegung

Erst, wenn wir von Schmerzen geplagt und in unserem Alltag eingeschränkt werden, wird uns bewusst, wie wichtig eigentlich ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist. Bewegung kann nur schmerzfrei sein, wenn der eine Muskel sich aktiv zusammenzieht und sein Antagonist dementsprechend nachgibt. Falls er durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen verkürzt ist, lassen Schmerzen und Komplikationen nicht lange auf sich warten. Reibungslose Bewegungsabläufe, aber auch Blockaden und Schmerzen, hängen mit der Länge der Muskeln und ihrer Spannung zusammen.

Der Ansatz des five® - Rücken- & Gelenkkonzept

Die Beweglichkeit in den Gelenken wird mit geführten, vollkommen sicheren Übungen behutsam verbessert. Ihr Trainer erstellt Ihnen einen speziellen Beweglichkeitsplan, den Sie regelmäßig durchführen.

Mit geführten Übungen wird die Beweglichkeit in den Gelenken behutsam verbessert. Die Übungen sind vollkommen sicher. Der betreuende Therapeut erstellt einen Beweglichkeitsplan, mit dem die Teilnehmer regelmäßig üben. five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zum Arbeitsalltag und trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

Weitere Infos auch unter www.biokinematik.de